No ja już sam nie wiem co mam o tym myśleć. Raz na forum sie czyta, że jak ktoś ma 170 cm i 70 kg to jest w dużo gorszej sytuacji od kogoś kto ma 190 cm i 70 kg a raz odwrotnie. Jak o w końcu jest? I co jest ważniejsze przewaga wzrostu czy wagi?
1. Czy w okresie wprowadzającym robimy ładowanie ? NIE!! okres wprowadzajacy to dwa tygodnie na jak najmniejszej ilosci wegli (do 20g), pierwsze ladowanie wlasnie po tym okresie 2. Jeżeli ładowania będę robić co tydzień to po ile godzin, bo podobno lepsze są częstsze a krótsze ładowania (mniejsze ryzyko otłuszczenia). Ladowanie zacznij po [...]
[...] i przez to bardziej widoczny. Dlatego zdaje ci się, że masz duże cyce. U mnie jest tak samo. Dużo ruchu, dieta i pozbędziesz się tłuszczu na ciele. Powiem ci jednak, że jak jest gorąco i widzę chudzielców (aka macho man aka patrz mała jaki jestem cool) z płaskimi klatami chodzących bez koszulek to mnie śmiech bierze i jestem zadowolony ze [...]
Wydaje mi sie ze to rośnięcie jest bardzo powiązane z dojrzewaniem, czyli tak długo jak bedziemy sie rozwijać nasz organizm bedzie rósł, czyli np 15 latek który wygląda z twarzy na 18 to nie sądze żeby dużo urósł chodź to nie musi być zasadą. Jak narazie patrząc po kumplach to moje spostrzeżenie sie sprawdza ;P. Pro_Mass jak u Ciebie jest z [...]
Słuchaj Tomek16 nie polecam pić drożdży gdyż one nie pomagają a przyczyniają się do innch chorób takie jak, rak jelita. Drożdże to są grzyby. A bratek trójbarwny można kupić w sklepie zielarskim i w każdej aptece. Ja stosowałem go to jest 3 X dziennie po każdym posiłku. Jest skuteczny ale trzeba go pić bardzo długo. Leczenie ziołami jest długie [...]
[...] uważam że powoduje dużo skutków ubocznych. Ale najgorsze jest to że nie ma gwarancji że pomoże. Czytam wiele postów i niektórzy np. miesiąc po skończeniu kuracji mają jakieś małe krostki. A co będzie np. jak minie pół roku? wilkris jak Ty używasz srebro wewnętrznie? Czytałem że można robić tak: 1) Spożywanie srebra koloidalnego [...]
http://www.allegro.pl/show_item.php?item=77088146 jeszcze ta jest warta uwagi,taką mam. Ten rzemień ze skóry na początku jest twardy,ale jak będziesz duzo skakał to sie zrobi giętki. Ta Everlasta za***ista,ale zarazem droga. Ona też jest wystawiona na allegro,jak zbierasz punkty to możesz tam zamówić [...]
Tu też dobry bajer;)...Obowiązkowo przy wszystkich oralach!!! Siemię lniane - nasiona lnu zwyczajnego nazywane tak, gdy są używane jako zielarski środek leczniczy. Są to nasiona płaskie, wielkości 2-3 mm, barwy szarobrązowej. Po zalaniu wodą nabierają barwy ciemnobrązowej i kilkakrotnie powiększają swoja objętość, otaczając się jednocześnie dużą [...]
[...] nie chce słyszec o c56 i osób z tym zwiazanych / moze to wina osób a nie systemu /. Kto trenował lub trenuje wie że to prosty ale i konkretny system / byc moze brakuje mu jakis wszechstronnych technik ale to nie jest istota systemu ne ilość technik tylko schemat działania w sytuacji extremalnej okresla ćwiczącego, więc czy na trenigu poznasz 3 [...]
A ja powiem wam jak to wyglada z mojej perspektywy,ze moi rodzice wiedza ze biore sterydy i sie w pewnym sensie pogodzili z tym!Tez byli mlodzi i popelniali mnostwo bledow i glupot-taka mlodosc nie wszystkie decyzje ktore podejmowali byly madre i sluszne!Rozumieja mnie doskonale i mam za***isty kontakt z nimi,wspolny jezyk i sie swietnie [...]
[...] sila poszla w gore, masy miesniowej nie sprawdzalem, bo mnie to nie interesuje nikogo nie namawiam do trenowania w ten sposob, to jest dobre tylko na wzrost czystej sily, jak twoim celem jest masa, to nie probuj pracownicy fizyczni robia "cos ciezkiego" przez 5h dziennie, powiedzmy 25h w tygodniu duzo ludzi podnosi ciezary 3x w [...]
Casusbelli tak naprawdę do końca nie można przewidzieć co by było gdyby wprowadzić legalizację narkotyków. Może po jakimś czasie, okresie przejściowym Twoje teorie mogły by się potwierdzić. Jednak uważam, że jest zbyt dużo do stracenia żeby sobie tak eksperymentować w dodatku zdecydowana większość społeczeństwa nie wyraziłaby na to zgody. Przykład [...]
[...] się mniej wyraziste i zacząłem łapać tłuszczyk... ciało samo Ci powie co jest dla niego dobre (ale i bez przeginania w druga stronę - pewne granice trzeba sobie postawić) jak spróbowałem raz 3,2 g białka zwierzęcego orzy zachowaniu najlepszych dla mnie proporcji wbt - 50-30-20 to po tygodniu uciskało mnie w podbrzuszu i czułekm się zmulony [...]
[...] JAK KAZDY Bułka pszenne zwykłe 50g ZYTNI RAZOWY NAJLEPSZY Ser Gouda 25g DODAJ COS, MOZE TWAROG ALBO MIESIWO... NOI OWOC Margaryna "RAMA" 5g DAJ MASLO III posiłek: jakaś zupa 150g Makaron dwujajeczny 40g Orzechy laskowe 30g NIE PODOBA MI SIE TA ZUPA ALE NIECH ZOSTANIE Obiad: Ziemniaki 250g Mięso z piersi kurczaka 200g Margaryna [...]
[...] Whey czekolada, BX Pro Longatum truskawka i Revolutions Whey Shake wanilia ustawiłby je w takiej kolejności: 1. Whey Shake - naprawdę wspaniały smak (wanilia, smakująca jak bita śmietana w płynie - masakra), wspaniała rozpuszczalność. Nie mam zastrzeżeń! 2. Metabolic Whey - równie pyszne białko, niespotykany smak - mniej intensywna, taka [...]
Wróciłem. Dziś pierwszy trening na innej siłowni... no i pierwsze problemy. O ile z poręczami sobie poradziliśmy (zrobiliśmy je z gryfów, jedna strona na stojaki, druga na widelcu od ławki, podobnie drugi gryf i śmigaliśmy, to jednak z ciężarami był kłopot. Okazało się, że krążek oznaczony jako 15kg w rzeczywistości zapewne jest dużo cięższy... [...]
[...] się wbić do pubu i nas filmować, ale płacili za mało. Jutro trening na nowej siłowni. Postanowione. Poręczy i drążka nie ma, ale pokusa jest zbyt wielka. Poradzimy sobie, ajak. Nie po to dzisiaj odpuściliśmy siłkę i tyraliśmy do 18, żeby rezygnować. Ciężary już rozpisane. Walkę rozpoczynam o 16:00, co bardzo mi pasuje. *** Marian 87.: tak, [...]
hmm...rozne treningi juz stosowalem jak widac przedramie jest jedna z mioch mocniejeszych stron ale duzo tez zalezy od genetyki ja genetycznie mam dosc dobra budowe i grube kosci;] ten trening stosuje juz od kilku miesiecy zmieniam je co jakis czas zalezy co na kogo dziala jak pisalem wczesniej ale wg mnie nie nalezy sie ograniczac tylko do [...]
Też już o tym myślałem bo w ulotce też tak pisałofakt faktem ja tego mam bardzo dużo ale jak po 4-5dniach juz widze że coś sie dzieje to chyba jest ok ta skóra kaka bardzo ale to bardzo gładka zrobiła i tak jak by niektórych tych czerwonych punktów juz nie było ale nie wiem czy to spowodowane tym że skóra jest bardziej czerwona po tym czy poprostu [...]
ja wylykalem 23 bigoly i jest narazie tak samo jak przed miesiacem :P no moze pokazalo sie ze 2 krostki mimo wszystko nie mam az tak duzo krost ale sa te plamy mam plamy czerwone w szczegolnosci zaraz po myciu twarzy ! jestem czerowny ale jak np spie albo nie mecze sie skura jest koloru normlanego na fotkach to nie widac ze mam wogule cos nie tak [...]
JESTEM ZA WYSOKI ! :(
